● Security - Your data will be encrypted and stored in your local device and/or iCloud storage only.

● Easy Use - Intuitive UI will let you get used it with the least touches.

● Powerful Search - Enjoy hassle free search, avoid scrolling up and down Notes app.

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COCHIPCHO.LTD

www.cochipcho.com

软件问题

1、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；

2、健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身；

3、网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果。

软件功能

1、专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂

2、根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划

3、动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示

4、职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣

5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美

6、热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑

7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据

软件特色

1、每节课程的时长都比较适中，利用下班空余时间，在家就可以来上两节课；不仅运动了，还能解解一天的疲劳

2、每节课程几乎都有真人教学，课程下方还有每一步的动作解析，在运动前也可以浏览一下有哪些运动项目，会锻炼身体的哪些地方；然后再跟着练起来

3、有丰富的锻炼课程内容，报名参加

4、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep健身不再是孤独的坚持

5、跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

6、软件内除了有常规的运动锻炼外，还有拳击教程和瑜伽教程

小编评价

1、在Keep本中你可以体验到专业的健身课程哦，而且Keep本在视频动作教学还是很专业的， 基本上把每个健身步骤都解析的很到位了，如果你不想去健身房健身的话，Keep本倒是一个很不错的选择

2、在这里可以体验健身、跑步、骑行、计步等。一起挥洒汗水，练就完美身材

3、喜欢视屏跟练，通过语音完全可以不用看视屏了，节奏什么的跟着视屏很有感觉（要是一开始教动作的时间能长点能细一些更好，还有单纯模仿动作要点可能还是不是很能掌握，建议把图片里标注的要点和注意事项在视频跟练中有所强调）

4、减肥，减脂吗？让自己的身材变的更好，变的更加苗条吧！成为一道优美的风景线！Keep是一款能帮助减肥人士的健身软件app！平台为用户们提供各式各样的贴心服务，工作多忙都可用它来进行健身，并且还会根据你的身体状态从而量身定最科学的健身计划

更新日志

8.3.120 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 爬楼体验优化，优化台阶数和楼层数的预估和调整；

- 第三方同步跳绳和爬楼数据更全面；

- 运动币增加新玩法，每周可以运动兑奖。